Simples Ser Carol Cordeiro Mindfulness

O Simples Ser nasceu dentro de mim há alguns anos, e como o nome mesmo diz, de uma descoberta de que simples ser era a resposta para muitas das minhas perguntas internas. E o Mindfulness veio dar nome, base, metodologia, forma e trazer aprendizados de como viver isso de forma plena.

O programa de 8 semanas, ou o formato intensivo com acompanhamento online de 8 semanas, trarão várias praticas e exercícios que o ajudarão a se manter no estado mental de atenção plena, o mindfulness. E o mais interessante desses exercícios é que eles são completamente adaptáveis ao dia a dia de qualquer pessoas, pois são simples e práticos.

Quem pode se beneficiar com Programa Simples Ser? Pessoas, a partir de 14 anos, que queiram sentir mais prazer nas atividades do dia a dia, por mais simples que sejam, que buscam maior concentração, foco, sensação de calma interior, diminuição de stress, menor automatismo, mais consciência das emoções e dos pensamentos, uma tomada de decisão mais tranquila e uma vida mais feliz!

Outros benefícios são:

  • Diminuição da ansiedade;
  • Melhor gerenciamento do estresse;
  • Melhoria no raciocínio;
  • Melhoria na memória;
  • Melhoria na qualidade do sono;
  • Aumento da imunidade;
  • Proteção das funções cerebrais;
  • Melhoria nas respostas neuromotoras;
  • Mais criatividade;
  • Regulação das emoções
  • Desenvolvimento da resiliência;
  • Aumento na concentração;
  • Maior consciência corporal;
  • Redução de peso;
  • Maior produtividade;
  • Mais qualidade de vida;

 

Inscrição para os Programas de Janeiro de 2019 no Eventbrite:
> para o programa tradicional de 8 semanas: simplessermindfulness.eventbrite.com.br 
> ou para o programa intensivo: https://simplesserintensivo.eventbrite.com.br

Quer uma turma na sua cidade??? Preencha o formulário abaixo que podemos viabilizar um programa pertinho de você!!!

Saiba mais!